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Effizient & gelassen im Job - Ein Training zur Stärkung der Widerstandskraft gegenüber Stress!

Wussten Sie, dass die zweithäufigste Ursache für krankheitsbedingte Fehltage „psychische Erkrankungen" sind? Laut BKK Gesundheitsreport 2018 wurde außerdem festgestellt, dass mit 38,9 Ausfalltagen pro Jahr die Ausfallzeit durch psychische Erkrankungen dreimal so hoch ist wie bei anderen Erkrankungen. Die Tendenz ist steigend. 
Die Folgen für Unternehmen sind damit beträchtlich. 
Ein Unternehmen, dass trotz eines sich schnell veränderten Umfeldes und hoher Arbeitsbelastung zufriedene und gelassene Mitarbeiter an Bord hat, verschafft sich damit einen entscheidenden Wettbewerbsvorteil in der heutigen Zeit. 

Was können Sie als Unternehmen tun? 

Arbeitgeber können Ihre Mitarbeiter und Führungskräfte durch Seminare präventiv in Resilienz und Stressmanagement trainieren, damit sie in schwierigen, stressigen Zeiten auf die erlernten Fähigkeiten zurückgreifen können.
Mit der Steigerung des körperlichen, psychischen und sozialen Wohlbefindens jedes Einzelnen kann im Unternehmen ein Umfeld geschaffen werden, in dem Mitarbeiter sowohl belastbarer und flexibler sind, als auch zufriedener und erfolgreicher.

Die Fähigkeit zur Resilienz kann Bestandteil der Unternehmenskultur sein. 

Was ist das Ziel des Trainings?

  • Potentiale entdecken 
  • persönliche und soziale Ressourcen ausbauen 
  • Stärkung des lösungsorientierten Verhaltens fördern 
  • individuelle Stressfelder erkennen, nötige Gelassenheit entwickeln 
  • Entspannungswege und -techniken aufzeigen 

Wie ist das Training aufgebaut? 

Nicht nur Theorie sondern auch Praxis! Nach einem etablierten Trainingsprogramm werden die Erfolgsfaktoren für Resilienz Schritt für Schritt erläutert und jeder Teilnehmer arbeitet individuell an der Stärkung seiner Resilienzfaktoren. Dies erfolgt sowohl in Einzel- als auch Gruppenarbeit. Integraler Bestandteil ist auch das Erfahren von Entspannungstechniken.

Art der Trainings: Die Trainings finden in der Regel als Inhouse Gruppentraining (2 Tage) statt, können aber auch als Einzeltraining gebucht werden.
Darüber hinaus biete ich auch individuell gestaltete zielgruppenspezifische 2h, 4h oder Tagesseminare an.

Teilnehmerstärke für Gruppentrainings: 10-12 Teilnehmer 

Welche Coachingleistungen biete ich an?

Während meiner langjährigen beruflichen Tätigkeit in einem Großkonzern und der Arbeit als Coach habe ich erfahren, wie komplex und vielfältig die Herausforderungen und Themenstellungen in Unternehmen der heutigen Zeit sind. Gern begleite ich Sie im Rahmen des Einzelcoachings bei der Lösung von Konflikten und der Bewältigung von Herausforderungen. Dabei spielt ein achtsamer Umgang und das Verstehen von Beziehungen eine große Rolle. 

Weitere Details, wie auch Termine und Preise erläutere ich Ihnen gern in einem persönlichen Gespräch! 

"Wenn der Wind des Wandels weht, bauen die Einen Schutzmauer, die Anderen bauen Windmühlen". Chinesische Weisheit